Что делать, если ночью кажется, что в комнате кто-то есть

Необоснованные страхи ведомы детям и взрослым. Например, если ночью кажется, что в комнате кто-то есть. Что делать? Вы уверены, что быть никого не может. А слух предательски подсказывает, что некто ходит рядом или в соседнем помещении. Спрятаться под одеяло и дрожать до утра — не вариант. Есть более приемлемые способы избавления от ужаса.

Что делать: инструкция

Мозг устроен очень интересно. Столкнувшись с неведомым, воспринимает его как опасность. В реальности 99% случаев объясняются вполне безобидно.

Поступайте так:

  1. Успокойтесь. Если сердце не желает переставать колотиться, то проанализируйте положение. Опасны люди. Воришка, забравшийся в дом, вряд ли причинит вам серьёзный ущерб. А визит убийцы ещё нужно заслужить. К обычным людям они не забираются.
  2. Включите свет и изучите обстановку. Зачастую такое простое действие выдаёт причину переполоха. Насекомое пробралось в комнату и бьётся под потолком; мышка скребётся.
  3. Если живых не обнаружено, то присмотритесь к игрушкам, портретам. Кукла уставилась — а мозг отреагировал на ненастоящие глаза. Или плюшевый зверь выпучил очи. Надо убрать игрушку подальше.
  4. Портрет тоже может вызывать беспокойство. Накройте тканью. То же с зеркалами. Нехорошо отражаться во время сна. Это вредно для энергетики.
  5. Зашторьте окна. Может, мимо проехала машина, всполошив уставший мозг.
  6. Негромко включите спокойную музыку. Она расслабит, увлечёт обратно в сон.

Чтобы полностью снять стресс, хорошо выпить успокоительный чай. Например, заварите мяту. Если ароматные листья отсутствуют, то попейте воды. Пройдитесь по квартире. Загляните в каждый укромный уголок и на боковую. Небольшой «променад» поможет успокоить нервы и устать.

В тёплое время года хорошо постоять у открытого холодильника. Замёрзший организм легче успокаивается. Значит, заснёте быстрее.

Причины, вызывающие эффект присутствия кого-то ночью

Существуют самые невероятные объяснения странных звуков. Их тоже следует проверить наряду с естественными.

Перечень причин:

  1. Комар, муха, шмель, пчела не могут найти выхода на волю.
  2. Мышки, крысы, иные вредители ищут пропитание.
  3. Ветка скребёт по стеклу. Так бывает, если за окном ветер. Иногда и высотные здания не защищены от случайного соприкосновения с деревьями.
  4. Половицы в старых домах скрепят сами по себе.
  5. Межэтажные перекрытия имеют полости, куда проникают насекомые. Они-то и вызывают шум.
  6. Конструкции закреплены не жёстким образом. Под воздействием времени появляется люфт. Одна плита трётся о другую, что воспринимается шагами.
  7. Оконные и дверные рамы «дышат». Возникает отзвук, улавливаемый в ночной тиши.
  8. Сосед сверху или снизу смотрит фильм, слушает музыку. В кромешной тьме обостряются чувства. Вы слышите эхо его трансляции. То же самое случается, когда рядом идёт вечеринка, но в доме отличная звукоизоляция.
  9. На кухне прокис суп в кастрюле. Он начинает «играть». Это отчётливо слышно.
  10. В ванной протекает кран или труба. Капель вызывает неприятные ощущения.
  11. Форточка открыта. Порывы ночного воздуха шевелят жалюзи.
  12. Скрипит кровать, иная мебель. В полудрёме мозг преобразовал звук в топот.

Крайне редко человека тревожат потусторонние силы. Например, полтергейст, домовой, приведения. С духами вышеописанными методиками не справиться.

Что сделать, если очень страшно

Во все времена люди обращались к святой защите, попав в неуютное положение. Ничего не мешает и вам последовать их примеру.

Православная молитва

Заучите «Отче наш». Этот текст полезно произносить в любом устрашающем положении. Если прямо теперь не помните, не беда. Говорите:

Господи, на всё воля Твоя.

Короткой молитвы достаточно, если произносится она искренне от сердца.

В Исламе

Мусульмане читают суру из Корана от шайтана:

Господи! Я прибегаю к Тебе от наваждений дьяволов. Я прибегаю к Тебе, Господи, дабы они не приближались ко мне. (Коран, 23:97-98)

Профилактика

Частые ночные пробуждения в волнении — нехороший показатель. Накапливается усталость, что приводит к заболеваниям. Для профилактики надо:

  1. Избегать просмотра ужасов, слишком агрессивных фильмов.
  2. Поменьше зависать в онлайн-играх. Они способны перевозбуждать.
  3. Не наедаться на ночь. Жирная пища плохо переваривается. От этого фобии, кошмары.

Дополните здоровый образ жизни вечерними прогулками. Тогда психика станет воспринимать происходящее адекватно. Домовые, ведьмы и иные страшилки останутся в прошлом. Удачи.

Надежда/ автор статьи

Таролог с 30-летним стажем. Самоучка. Тематических дипломов (есть, конечно, о высшем образовании) не имею. Считайте меня "деревенской ведуньей". Умею распознавать знаки судьбы, гадать, расшифровывать сны.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями
Комментарии: 1
  1. Ника

    Спасибо

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных.